Tập LƯNG XÔ tại nhà KHÔNG CẦN XÀ & DỤNG CỤ Series Tập Tại Nhà. Anh em hãy nắm thật rõ 2 bài dưới đây để khi tập theo clip trên sẽ đạt hiệu quả cao …
[vid_tags]
Xem Thêm Bài Viết Mẹo Vặt Khác: https://brooklynrecoveryfund.org/meo-vat
Nguồn: https://brooklynrecoveryfund.org/
You Might Also Like
Hướng Dẫn Thủ Dâm Đúng Cách Và Đạt Được Khoái Cảm Cao | Góc Tâm Sự
Rate this post Hướng Dẫn Thủ Dâm Đúng Cách Và Đạt Được Khoái Cảm Cao | Góc Tâm Sự. ►Thủ…
8 Bài Tập Bụng 6 Múi Tại Nhà Tốt Nhất Cho Dân Thể Hình
Rate this post 8 Bài Tập Bụng 6 Múi Tại Nhà Tốt Nhất Cho Dân Thể Hình Model: Gym: Đăng…
4 Bước Đơn Giản Để Có Một Má Lúm Đồng Tiền Tự Nhiên – Không Phẫu Thuật
Rate this post 4 Bước Đơn Giản Để Có Một Má Lúm Đồng Tiền Tự Nhiên – Không Phẫu Thuật…
Cách tháo, lắp khóa tay nắm tròn (How to reassemble and assemble a cylindrical lockset)
Rate this post Cách tháo, lắp khóa tay nắm tròn (How to reassemble and assemble a cylindrical lockset). Là dân…
LÀM GÌ KHI HẾT ĐỒ TẨY TRANG? – Ways To Take Off Makeup| Ngọc Bube
Rate this post ▹ FOLLOW ME ▹ ➫ FB: ➫ IG: ➫ WEB: ➫ BUSINESS EMAIL: ngoc.bube@gmail.com —————————————– Cách chữa…
Random Posts
Hướng dẫn cách tháo đầu kẹp mũi khoan của máy khoan điện
Rate this post Mẹo Hay Mỗi Ngày : Các bạn cùng like và đăng ký Kênh để theo dõi những…
Đại Học Vạn Hạnh,( ĐH Sư Phạm),Sài Gòn xưa 8.4.2017 (3)
Rate this post Vì lý do kỹ thuật, kể từ ngày 23.8.2017 trở đi, Qúi Vị hãy bấm vào đây…
Bé Tập Tô Kid Paints Hướng dẫn bé tô màu các loại hoa – bài tập tô dành cho bé từ 3 đến 5 tuổi
Rate this post Xin trào các bé, Hôm nay papa của Gold sea sẽ hướng dẫn các bé tập tô…
Cách Tính Lãi Suất Vay Trả Góp Rất Đơn Giản
Rate this post Cách tính lãi suất Vay trả góp hay còn gọi là vay tín chấp rất phổ biến…
GIỚI THIỆU VỀ TRƯỜNG ĐẠI HỌC TÀI CHÍNH KẾ TOÁN -TP QUẢNG NGÃI #1
Rate this post Kênh YouTube của Sinh viên trường ĐH TÀI CHINH KẾ TOÁN – Phân hiệu tại HUẾ (trước…
Hòa Tấu Đàn Tranh – Cực Độ Ma Tranh – nhạc không lời nhẹ nhàng và hay nhất 2015
Rate this post dan tranh, nhac tieng anh soi dong, nhac hoa, hoa tau dan tranh, nhạc phim trung quốc…
tập vui thôi chứ hiệu quả không bao nhiêu
1:04 đau chym lắm :))
Lau nhà giúp mẹ :)))
Cảm ơn a video rất bổ ích
A ch chỉ cách hít thở
Bài cuối cùng khó thật sự a ạ @@
Anh ơi bài lau nhà giúp mẹ khó quá
Cơ xấu quá mốt xệ xấu
bài 2 nhấc người lên được ko a
Hello 👍
5:07 động tác lau nhà
Tập này trong bao lâu vậy anh
anh ơi, làm clip bài tập làm cho lưng rộng điii
Cái kéo khăn ý khó thật. mình lúc đưa tay lên mình thấy cơ bụng nhả mà ko thể nào kiểm soát được
Mới vào cứ tưởng anh đang dạy bơi ai ngời xem 1 hồi moii1 phát hiện ra là đang dậy cách tập lưng
hay
A ơi E còn 1 trở ngại là …cơ tay e nhỏ wa tập ko nổi…híc đất cũng đc vài cái ko đc nhìu…tập ko nổi cơ tay e ko có lực…rồng wa lại nhức…
rất hay và bổ ích thank anh
Tất cả đều là vào lưng hả mọi người
Bực nhất là tập xô mà k có xà.:((. Nghỉ 1 tháng rồi
bạn Sơn cho mình hỏi câu ngoài lề, bài tập ngay đầu clip đó tương tự như dùng con lăn đúng không bạn?
Dịch bệnh quá ở nhà xem lại tập
Đây là thứ tôi cần trong mùa dịch đây mà
Anh Sơn chân thúi nhìn con cko ngửi kìa :))
Sao tập bài cuối nó đau bi quá anh ơi :>> khắc phục sao anh? :>>
E là con gái , nhưmg rất thích xem các clip của các anh
Thấy các anh hoạt động stress workout ngoài trời rất thích luôn
Mặc dù các bài tập dành cho nam khá nặng ..nhưng e thích lắm luôn.
😊😊😊😊
Sao e tập thế mệt hết người mà cảm giác chả vào đc bao nhiêu a ơi :))
Những bài nào kéo vật nặng về phía mình là tập lưng phải ko anh
Tập lưng có bị lùn không anh ạ ?
Em tập sao mà cái ghế nó lật lun :(((
Anh cho em hỏi chút , vì sao tay em ko thể nâng lên được , vẫn đang còn chạm sàn vậy anh
Tập thế này rất lâu lên các bạn ạ
What lau nhà giúp mẹ hay nhỉ
Nhìn người a cơ bắp khủng quá đi
Mẹ khen hay quá và cho đc 5 ngàn
Vừa siết bụng vừa tập mình cảm giác khó lắm anh sơn ơi và cái này là tập liên tục ạ
xô a đẹp wá nhìn thích ghê
Sao em tập thấy đau vai vậy a? Liệu có sai form ko a
Có clip lưng xô tại nhà từ con số 0 không anh. Em không có xà và tập theo không nổi ạ
Cái cuối nhà tui gạch nhám lết lên lết xg rát chân vãi còn đau đồng nưa
Anh Sơn ơi mình tập như vậy làm nồng cốt cho kéo xà được không anh
cảm ơn anh.. nhờ anh mà e đỡ tốn tiền ik tập gym :))) Em like Đăng ký kênh anh rồi.Mong anh chia sẻ chế độ ăn uống dàh nguoi mún giảm cân tăng cơ nhé anh.
Mợ ấy lấy "tấm áo trắng mẹ vá năm xưa" để lau nhà là kinh rồi…
Từ cái đợt cơ Anh còn bé tí đến giờ vẫn làm clip và cơ thể của a thay đổi theo từng video
Anh ơi có bài nào bổ trợ cho bài tập chính trong video không. Em tập bài này khá khó và không thể lên được. Khi lên bị cong tay và dùng hơi nhiều lực cơ dưới. Anh có cách nào khắc phục không ạ ? Em cảm ơn
Nếu tập nên hít thở như thế nào mới tốt vậy ạ.?
Cảm ơn anh
Cho hỏi Sơn mấy bài tập này nó có thể khắc phục lưng gù luôn ko zậy. Hay là chỉ lưng xô ko thôi. Cho mình ý kiến với
Quả đầu….